Abon SiBonbon adalah produk dari Dapur sehati situbondo kami membuka Peluang Usaha Abon Ikan, Kami mencari mitra yang memang membutuhkan produk sehat kami silahkan kontak kami di nohp "0812 3144 5598" a/n Aminudin Rijali selaku owner dan marketing

Rabu, 21 Desember 2016

7 Manfaat Ikan Teri untuk Kesehatan (bag 1)

Ikan teri yang di kenal dalam bahasa inggris dengan sebutan Anchovy merupakan salah satu hasil alut Indonesia. Orang mengenal teri sebagai olahan ikan yang di asinkan atau ikan asin saja, sebenarnya tidak hanya ikan asin tapi banyak olahan ikan teri dalam bentuk lain, justru ikan teri paling enak diolah dari bahan yang segar, mungkin masyarakat kita kenal teri sebagai ikan asin.

Manfaat ikan teri :

Pada dasarnya, ikan teri segar dapat diolah menjadi berbagai macam makanan. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang merupakan hasil olahan dari ikan teri :

Sebenarnya, jenis masakan ikan teri banyak macamnya contohnya Ikan asin, Pepes ikan teri, Botok ikan teri, Ikan teri goreng, Sambal ikan teri, Sebagai salah satu jenis ikan yang digemari oleh kebanyakan masyarakat Indonesia, ikan teri memiliki banyak manfaat, baik dari segi nutrisi, ekonomis,dan lainnya.

Manfaat Ikan Teri Berdasarkan Kandungan Gizinya

Berikut ini adalah beberapa manfaat kandungan gizi dan nutrisi yang terkandung di dalam ikan teri :

1. Sebagai sumber Protein yang tinggi
Kandungan ikan teri dalam 100 gr ikan segar adalah 10.3 gr protein cukup tinggi untuk menambah massa otot, membentuk otot dan juga baik untuk masa pertumbuhan jangan lupa juga bisa menambah kekuatan dan daya tahan tubuh kita loh.

2. Sebagai sumber kalsium

Kandungan kalsium teri juga termasuk yang tertinggi dalam 100gr ikan teri segar terkandung 972mg kalsium, kalsium yang terkandung dalam teri hanya perlu ditambah segelas susu sudah bisa memenuhi kebutuhan kalsium tubuh anda setiap hari.
Manfaat kalsium antara lain
Baik untuk kesehatan tulang dan kesehatan gigi
Memperkuat tuang
Mencegah terjadinya osteoporosis
  
3.  Kandungan Fosfor pada ikan teri


Tidak berbeda dengan jenis ikan laut lainnya, selain kalsium, ikan teri juga mengandung fosofor, fosfor sanga berguna bagi tulang funsinya menjaga kesehatan tulang manfaat fosfor berkaitan dengan manfaat Kalsium. Dalam 100gr teri segar terdapat 253mg  kandungan fosfornya.




Kontak Abon sibonbon:

wa   0819-3750-0830

Share:
Lokasi: Yogyakarta, Yogyakarta City, Special Region of Yogyakarta, Indonesia

Abon SiBonbon

Facebook Badge

Diberdayakan oleh Blogger.

Label